乳腺增生是女性非常常见的一种乳腺病，生活中如果得了轻度乳腺增生，一定不能轻视，做好调理很快就能恢复正常。那么轻度的乳腺增生如何调理?下面就来听听十堰民生医院医生的解答。
轻度的乳腺增生如何调理?
1、合理的饮食：在日常饮食中，一定要注意少吃辛辣或油炸食品，也最好少吃一些甜食，需要注意多吃一些新鲜的蔬菜或水果等，这样对女性轻度的乳腺增生有很好的恢复效果。
2、注意放松心情：轻度的乳腺增生患者，在平时生活中，更要保持心情舒畅，如果总是出现精神过度紧张，神经衰弱，还会出现内分泌失调，使得病情不断加重，所以要随时保持好的心情。
3、注意生活的规律：轻度乳腺增生是可以慢慢调节的，女性可从自身规律生活做起，要保持好的夫妻生活，可调节内分泌失调，保持正常的排便，这也是乳腺增生的一种好的护理方式
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