乳腺增生是女性常见的乳腺疾病,乳腺增生的发病率极高,尤其是随着社会竞争力的增加,乳腺增生发病率也在不断上升中,越来越多的妙龄女性遭受乳腺增生的袭击,甚至一些患者在治疗后,疾病还是会反复发作。乳房对女性而言,非常重要,因此有不少女性咨询到:预防乳腺增生的好办法有哪些?对此,我们一起来了解下。
预防乳腺增生的好办法有哪些?下面,十堰民生妇科医院专家,教大家3招预防乳腺增生的好办法:
1、劳逸相结合
日常生活中想做好乳腺增生的预防工作,首先要注意劳逸相结合,别让自己太过劳累,劳累程度若超出自身承受范围,就会让健康受到损伤,降低身体抵抗力,这时各种疾病就易“冒出头”了。为了远离乳腺增生烦恼,劳逸结合的同时,还要适当运动来增加身体抵抗力。
2、和谐性生活
性生活和谐而规律,对于预防乳腺增生非常重要,若平时性生活时没有注意卫生,长时间频繁行房,或性伴侣过多等,一是可引发妇科疾病降低身体抵抗力,二是会影响到内分泌的平衡,当体内雌激素水平变化时,就会刺激乳腺异常增生而胀痛。
3、科学的保养
没哪个女孩子不爱美,但爱美需要有个度,不要使用含雌激素的化妆品或保健品,虽然通过补偿外源雌激素,一时间是能起到不错的美容效果,但这犹如饮鸩止渴,当体内雌激素累积到一定量时,会抑制卵巢功能、刺激乳腺组织,加速卵巢的衰老,或引发乳腺增生疾病。
温馨提示:十堰民生妇科医院对于无痛人流、子宫疾病、不孕不育,妇科炎症等一系列的妇科疾病有着丰富的临床经验,对待每一个病人,医院秉承这患者为先,像亲人一样对待,更多知识请拨打电话热线0719-8028630进行了解。