在未婚少女中,原发性痛经较多见,多数女子在月经初潮或初潮后数月即发生痛经,每次月经来潮小腹疼痛,经血紫黯或有血块,痛经轻者一般用热水袋热敷一会儿可缓解。重者腹痛如刀绞,冷汗淋漓,唇青肢凉,头晕,甚至发生一过性昏厥。因此,患有痛经的女子每次来月经如大难临头,精神极度恐惧,紧张焦虑。加上月月遭受痛经折磨,耗血失血,则会引起贫血,面色苍白,肤色无华,形体消瘦乏力,头晕眼花,心慌气短,变得弱不经风,易引起其它疾病,影响健康。那么,少女如何预防痛经?民生妇科医院专家指出:预防痛经的是需要首先消除紧张、悲观的情绪的,还有就是在月经期间千万不要有太大的情绪化的表现的。因为这样是可能会导致痛经的。那么,少女如何预防痛经?我们现在看看。
预防痛经——性生活 在平时的时候,是需要注意性生活的,不要过于的频繁的,过于频繁是会导致腹部的紧张,子宫收缩过度,这样的话就是会使子宫缺血缺氧而发生痛经的。在平时的时候性交不洁,不注意在月经期间的卫生,可能会导致盆腔器官的感染,这是导致继发性的痛经的重要的因素的。所以在平时的时候是需要注意控制性交的次数和性生活的卫生的。特别就是在痛经的时候,更加注意,这是是要禁止性交的。就会缓解痛经的发生的。
例如:在经期避免过度操劳和做剧烈运动;避免不要在冷的地方工作;禁止吃刺激性食品,辣的食品;禁酒;少喝咖啡、茶、巧克力等,这些使你精神紧张。希望以上的建议可以帮助痛经的女性,如果方法没有用或者帮助不大,可以到医院去检查一下,听听医生针对你的情况给你的建议或者点击咨询在线专家。
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