痛经是所有女性朋友都比较熟悉的病症了,这种病症的危害是比较大的,痛经可以分为三个等级,轻度,中度,重度三个等级的痛苦程度是完全不同的,我们一般日常会出现的都是轻度痛经,但是也是非常难以忍受的,那么女孩子痛经有什么办法可以缓解呢?很多女性都在询问这个问题,我们来看看吧。
一、敷热水袋缓解疼痛
女孩子们出现了痛经以后不要慌张,我们可以立即躺在床上,然后用热水袋捂住我们的腹部,当然,也不要捂住一个地方不懂,可以适当的在腹部移动热水袋哦,这样我们体内的寒气可以慢慢的化解开,就不会感到那么痛了。
二、艾灸
我们国家的中医是博大精深的,对于许多的病症都是有着非常不错的治疗效果哦,尤其是我们女性痛经的时候,采用艾灸的方法是可以很好的缓解疼痛的哦,但是一般建议大家不要等到痛经病发了在艾灸,我们可以在经期前就进行几次艾灸哦,可以预防痛经的症状。
三、喝一杯红糖水
红糖水是非常暖肚子的,并且红糖水有非常不错的活血化瘀和补气养血的功效哦,对于帮助我们缓解痛经也是有着非常不错的效果的,很多有痛经的女性朋友们都通过喝红糖水来进行调理了,另外,也是适当的喝一些姜汤的哦。
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