痛经属于妇科疾病的范畴,令很多女性感到很困扰,虽然不少女性身上都存在痛经的现象,但是女性朋友们有相关痛经是怎么诱发的吗?其实很多女性之所以会出现痛经,与某些妇科疾病、精神因素影响、饮食不合理等都有关系,所以女性要是想调理和缓解痛经现象,在各方面上都需多注意。
那么,女性长期痛经在饮食上要怎么调理呢?让十堰民生妇科医院的妇科医生来告诉您吧!
1、补充维E:医生表示,维生素E又名生育酚,有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用,其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等,女性可以适当多吃些这类食物,以帮助补充维生素E,缓解痛经。
2、适当饮酒:酒类能温阳通脉、行气散寒, 适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等,可以通经活络,扩张血管, 起到缓解痛经的作用。例如,将100克红花在400毫升白酒中泡一周,制作成红花酒,每天服用10毫升,可有温通经脉、活血之功效,适用于血瘀痛经的女性。
3、食物调理:根据痛经不同的证候表现,分别给予温通、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、形寒怕冷者,应吃些温经散寒的食品,如栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。气滞血瘀者,应吃些通气化瘀的食物,如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、橘子、橘皮、佛手、香蕉、苹果等。身体虚弱、气血不足者,宜吃些补气、补血、补肾之品,如核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑椹、枸杞子、山药、各种豆类等。
温馨提醒:以上就是“长期痛经在饮食上要怎么调理 ”的全部内容了,希望能对女性朋友们有一定的帮助。在平时生活中,女性要注意养成良好的生活习惯,还要定期做好身体检查,女性要是出现严重痛经的现象,应该要积极治疗,以免疾病带来更大的伤害。如果您想了解更多,可以点击在线咨询。
选择十堰民生妇科医院,三步骤帮您摆脱痛经苦恼,治疗痛经信得过。
第一步:科学诊断,明确病因
专家根据女性主诉结合临床症状表现,通过现代化的检查诊断设备,做一个规范系统的检查,为后续的诊断和治疗提供科学准确的依据。专家丰富的临床经验结合现代高新设备,有效避免了误诊、漏诊的发生。
第二步:中药调理、辨证施治
以中药调理为主,根据每个人的身体情况进行辩证论治,通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手,达到养血补肾、疏肝解郁、补益心脾、活血化瘀等目的,调理女性各脏器功能,调节内分泌均衡。
第三步:针对病因、个性化治疗
专家会根据女性月经不调引起的其他疾病,如多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫疾病等因素,通过现代化技术,实施个性化综合治疗。
温馨提示:十堰民生妇科医院为方便广大患者方便就诊,现特别推出网上预约就诊通道,患者通过网上预约,或者拨打24小时咨询热线:0719-8028630 即日起网上预约可免挂号费,免除排队挂号的麻烦,来回奔波的辛苦,到院直接就诊。祝您健康!